ghggg
FYFAN. jag har inte gått ner ett skit. dock har jag inte ätit bra, så nu börjar jag om! lärt mig att clementiner inte är BRA alls + att jag ska träna mer än vad jag gör! usch denna månad var förgäves.
Im alive!
Jag är inte död & jag har inte syndat! Har vart nyttig 22 dagar i rad nu, duktigt va? eller jag ljög där. hatar mig själv för jag tog ca 6 st små klunkar cider, sprit osv igår. men så farligt äre väl inte egentligen...? tänkte kö dubbel träning på det! sen tänkte jag satsa lite mer nu så jag vet att det händer något, för det känns som om jag bara står still! :D men men, nu väntar löpbandet med en hungrig mage, men jag får äta efter så hihi ;) hur gåre för er?
-
Welcome back.
Hello dudes. ett bra tag sedan, väldigt väldigt längesedan. nästan ett år sedan. and i'm not gonna lie, hela varianten har gått åt helvetet. jag höll inte min vikt, har pendlat upp och ner så fasanfullt mycket så att det har tärt på mig. men nu kör vi, och denna gång äre på riktigt.. 2012 är mitt hälsosamma år. ska vara nyttig fram tills sommarn, ett helt halvår. det enda jag är rädd för är att ge upp. det är största rädslan. efter jag nått vikten jag vill ha - så kör vi på träning 3 ggr i veckan å hela köret u know.
Ska börja med vad jag har ätit igen om dagarna, ska lägga upp bilder från weheartit, ska säga vad jag har tränat, mina scheman osv. det är alltid lättare när man skriver ner det. ser framemot detta nu. i sommar ska jag va snyggast, haha.. nu kör vi!
NEVER stop eat!
Sluta aldrig ät. Det kan vara gott men samtidigt nyttigt! Njut av nyttigheternas godheter.
BLÄ!
Blä jag är onyttig, punkt slut
Alltså, jag har ingen lust
Jag har ingen lust att blogga om mitt ''hälsosamma'' liv just nu, för jag har ätit godis, pepparkakor, chokladboll, äpplepaj, cocacola, kinamat nu på lördagen och söndagen, idag har jag bara ätit flingor m. mjölk. Ibland får man unna sig, och så var det i helgen för mig.
Önskar att jag var smal...
Jag har ingen ångest
Nej, det är sjukt att jag inte har någon ångest efter igår! Försig hetsåt jag inte, men iallafall. Idag blir det förbrännande genom shopping, förbrännande + ny garderob + nya saker = bra!
Det här vill jag
Okej, nu ska ni ha klart för er kära läsare :) att jag svälter mig inte! That's the thing.. Jag skulle aldrig klara av att svälta mig själv för att jag älskar mat, jag kan äta hur mycket som helst, jag är öppen för all mat (förutom sushi), så som sagt jag älskar mat! Min blogg är till för att motivera er, inspirera er, peppa er, osv. För jag vill verkligen inte att DU som läser detta nu ska gå runt och svälta dig själv för att du tycker det är det lättaste sättet, snarare går du på jojo-bantning då. Läs om det här.
Mitt enda satt att gå ner i vikt är:
Träna
Äta rätt
Skippa sötsaker (möjligen ibland, ex. 1 gång i månaden)
Skippa kvällsfikat
Jag vill att du ska nå ditt mål i livet om du försöker gå ner i vikt, jag vet exakt hur det känns att känna sig fet och större än alla andra, som sagt gör jag det fortfarande men inte lika mycket. Så en gång för alla, jag svälter mig inte, det ska inte du heller göra, jag gör allt för att peppa dig med träningen och maten, för jag vet att du klarar det! You go girl! ;)
Jag vill att du ska gå ner på det rätta sättet, kom igen, du klarar det! Du klarar det! Du klarar det!
Varför är det så lätt?
Att jag går ner i vikt. Igår stod jag på **,8 & nu **,6! Det känns bra, men ändå som om något är på lurt?
Och jag må säga att ni bör börja kommentera för ni kommenterar aldrig och jag ser ju att ni läser! Kom igen, det blir roligare så.
Kommentera dåååå!
Åh jag behöver träna
Man går inte ner i vikt om man inte tränar! Visserligen om man skulle svälta sig själv...? då det är ett förbaskande dåligt val. Tjejer&Killar, ni vet väl att ni som svälter er själva är under jojo bantning? som tyder på att du går upp allt du gått ner + mer. Illa.
Jovisst, om du inte är mat sugen en dag, men varje dag? då får man faktiskt ta sig i kragen och lägga en portion på tallriken! Praktiskt sätt, ska du äta:
* Frukost
* Mellanmål
* Lunch
* Mellanmål
* Middag
* Middag
* Kvällsfika
Men jag själv äter bara frukost, lunch & middag. Jag äter även om jag inte är hungrig. Kroppen fungerar precis som en bil, den behöver bränsle för att kunna köras.
Ni som läser min blogg, detta är bra att veta:
Min blogg är inte en inspiration till svältning, utan till självförtroende, vikt, kropp osv. Jag vill inte motivera er att svälta er själva, utan jag försöker göra så att ni får en bättre uppfattning om mat som är en viktig gren i vårat liv. Äter du inte dör du. Jag försöker också göra så att ni slutar upp med svältning och börjar äta riktigt och träna regelbunde. Men nu ska jag träna bort mitt fett, jag gör det på mitt sätt!
Jag är stolt
Jag har gått från **,1 till **,8 (har gått ner inte upp) jag är stolt över mig själv!
Idag blev det inte flingor m. mjölk & banan utan idag blev det risgrynsgröt m. socker & mjölk! Gott & nyttigt! Sen orkar man mer nu när man har skola.. ;)
Vad åt du till frukost? sabbade du dagen? tog du den med ett stort kliv? eller åt du den nyttig?
(stort kliv menar jag, haru börjat blivit nyttig?)
Hej läsare jag hoppas att ni stannar
Det är så kul att se att jag har läsare! Hoppas att jag inspirerar er, ni kan alltid komma med tips om hur ni tycker jag kan bli bättre, men än så länge kör jag mitt race! :)
Ska nog gå och träna nu... Det behövs.
Wow, that's awesome
Yay! Jag hade gått ner från **,4 till **,1 idag! Hoppas att det håller i sig, jag blir så glad när siffror man gillar står på vågen, det är underbart!
Allt jag gör är att äta normalt och träna.
Fan jag är grym! Fortsätter det såhär kommer jag garanterat ner till vikten jag vill ha... ;)
Hungrig
Sitter och hungrar ihjäl här, vill bara ha något att äta, nej du ska vänta tills middagen! Jag äter inget mellanmål för jag går bara upp i vikt av det, :(
Bilden har varit uppe förut, men jag gillar den! ;)
1 december
24 dagar innan jul och du kan ändra på dina vanor. Varför inte en gångs för alla? Kom igen, you can do it! Och du som faktiskt redan är stabil, you go girl! (killar också ;))
Det är inte försent, :)
Varje liten komplimang ger
Varje liten komplimang ger sina effekter. Jag blir så glad att höra hur söt jag är, hur smal och fin jag är, osv. Dem som aldrig riktigt provat på att gå ner i vikt, fått vikt ångest, osv fattar aldrig hur det känns att få en komplimang även om man inte tycker likadant, för man ser ju alltid sig själv som fetare. Just nu sitter jag proppmätt efter en middag som bestod av pasta carbonnara!
Ge det tid, det tar tid...
Detta var dock inte min dag idag
Känner mig uppsvälld av en frukost, var är det för fel? sen går jag inte heller ner i vikt! Har stannat på **, 4 :(
Åh fan, snart är det ju julafton då måste jag vara smal!
Nu blir det skolan, ... :(
Hörni, kom ihåg att ni kan skicka in mejl
Kom ihåg att ni kan skicka in mejl till: [email protected] . Jag svarar på allt, ni kan skicka in före & efter bilder, vikt, bara uttrycka era själva, och det är självklart tillåtet att vara anonym.
Kram. If she can do it, you can do it!
:)
Uäääh... :(
Känns som om jag ska explodera. Haha nej då.. ;) Jag tycker jag är jävligt duktig att hålla mig borta från sötsaker, men jag ska iallafall bara äta onyttigt på julafton i en viss mängd, ibland får man unna sig... Som jag skrivit om ni tittar i arkivet. Pappa måste köpa hem flingor idag, kan inte leva på banan och clementin till frukost?! alldedes för lite... :s
Ibland önskar man att man var naturligt smal.. :(
