Utan det är också hur man mår inombords. Man mår både fysiskt & psykiskt bättre när man äter hälsosammare och tränar. Och vad får man på köpet? man får mindre aggressioner, vackrare hy, snyggare kropp, man ser piggare ut, man orkar mer, och som sagt så mår man bättre. Och inte nog med det, man börjar trivas med sig själv.